Llegó el verano y con él las vacaciones a la playa, por eso ahora te estarás preguntando cómo cuidar los pies para lucirlos al igual que otras partes de tu cuerpo. ¡Aquí encontrarás las respuestas, sigue leyendo!
¿Por qué es importante cuidar los pies?
Nuestros pies son igual de importantes que otras partes del cuerpo, pero en ocasiones parece que no les damos su debida importancia; los maltratamos y no nos acordamos de mimarlos.
Seguramente, habrás escuchado la frase «belleza es sinónimo de salud», pues se aplica perfectamente al cuidado de los pies. Sin duda, unos pies sanos lucirán bonitos; y si los cuidamos correctamente, obtendremos ambos resultados.
¿Cuáles son los principales problemas que nos encontramos en los pies?
Dentro de los problemas más recurrentes que encontramos en los pies están los siguientes:
- Durezas: Se trata de un engrosamiento de la piel ocasionado por la excesiva fricción. Generalmente, se forma en los talones.
- Callosidades: Son pequeños bultos, resultado de la presión ocasionada en nuestros dedos si utilizamos calzado muy estrecho.
- Ampollas: Son vesículas que surgen en nuestros pies, a consecuencia del roce excesivo de la piel con el tejido del calzado.
- Juanetes: Es una deformación del dedo gordo del pie, en forma de protuberancia que sobresale en el lado lateral. Su causa puede ser genética o por el uso excesivo de tacones.
- Exceso de transpiración: Puede deberse al uso de calcetines hechos de fibras sintéticas que no permiten una buena ventilación.
- Infecciones: Son originadas por hongos o bacterias que aparecen cuando no se tiene una higiene adecuada de los pies.
¿Cómo cuidar los pies correctamente?
A continuación, te damos una serie de tips para que mantengas tus pies sanos y bonitos:
Lávalos
Sí, suena bastante obvio, sin embargo, estamos seguros que la mayoría de nosotros no lo hacemos correctamente. ¡No pienses que el agua que baja hasta tus pies en la ducha es suficiente para lavarlos!
Con la ayuda de una esponja o con tus propias manos, limpia cada uno de tus pies desde los tobillos, pasando por las plantas y hasta la punta de los dedos, incluyendo los espacios entre estos últimos.
Asimismo, te recomendamos que así como sueles usar un jabón especial para el rostro, también lo hagas con los pies, se lo merecen. Por ejemplo, el Mavala Concentrado de Baño para Pies es increíble, ¡pruébalo!
Exfólialos
Se trata de un must para el cuidado de tus pies, pues una buena rutina de exfoliación los mantiene siempre sanos.
Para ello, utiliza un buen producto como lo es Mavela Crema Exfoliante para Pies, que no solo te ayudará a eliminar las impurezas, sino que también suavizará la piel de tus pies y les aportará una sensación de descanso, ¡todo en un uno!
Te aconsejamos que apliques esta crema antes de bañarte, la dejes actuar por unos minutos y al ducharte retires los restos del producto. Puedes exfoliar tus pies una o dos veces por semana.
Pásalos por agua tibia
¡Tus pies se merecen un momento de relajación! Utiliza una tina y vierte en ella agua tibia; además, un gran tip que te damos es agregarle al agua sales de baño como las que ofrece Clarins Baño de Plantas Relax para que obtengas una sensación inmediata de bienestar. Mete tus pies a la tina de 15 a 20 minutos.
Elimina las durezas
Después de la ducha o de haber pasado tus pies por agua tibia, es bastante recomendable que aproveches que aún se encuentran húmedos —y con ello la piel blanda— para deshacerte de las molestas callosidades y durezas. Basta con que emplees una buena lija o piedra pómez.
Sécalos
Una vez que los hayas lavado, exfoliado o pasado por agua, deberás secar tus pies perfectamente. Pasa una toalla alrededor de ellos y entre los dedos hasta que desaparezca todo rastro de humedad. Con esto, estarás previniendo la aparición de hongos e infecciones derivadas de su presencia.
Mantenlos hidratados
Una vez que te hayas secado bien los pies después de ducharte, puedes proceder a aplicarte una crema hidratante como la Babaria Crema de Pies Hidratante que evitará que se te resequen, especialmente en los talones que normalmente tienden a agrietarse. Además, nada como un buen masaje mientras te aseguras que tu piel absorba completamente la crema.
Usa los pulgares de tus manos y con movimientos circulares esparce el producto por todo el pie: tobillos, talones, empeine, planta y dedos. Una vez que termines, te aconsejamos que no te cubras los pies inmediatamente con calcetines o zapatos, pues favorece el incremento de la sudoración.
Usa desodorante
Así es, igual que con tus axilas, los pies son una de las partes del cuerpo que presentan mayor sudoración. Por eso, nosotros te recomendamos que uses un buen desodorante para combatir el mal olor derivado de la transpiración. Los hay en spray, talcos y en otras presentaciones, incluso integrados a otros productos como en el caso de la ya mencionada Babaria Crema de Pies Hidratante.
Cuida también las uñas
Te sugerimos que cortes y limes las uñas de tus pies perfectamente para evitar problemas como uñas encarnadas. También masajéalas con algún aceite esencial y no utilices quitaesmaltes con acetona, una buena opción es el Cutex Quitaesmalte.
Utiliza el calzado adecuado
A veces, puede ser toda una odisea encontrar un zapato adecuado, por eso no está de más decirte qué es lo primordial que deberás considerar para elegirlo: debe ser de materiales que no obstruyan la transpiración y sean flexibles, que estén diseñados de manera que resulten cómodos (con la anchura adecuada y bordes discretos), que tengan una planta acolchonada y no posean tacón muy alto.
Finalmente, ahora que ya sabes cómo cuidar los pies, te invitamos a que pongas en práctica todos los consejos que te hemos dado para que puedas presumir de unos pies de envidia.