Los baños de vapor son una buena forma para relajarse, pero ¿sabes cuales son los beneficios reales para la salud de disfrutar de un baño de vapor?
El primer beneficio para la salud de los baños de vapor es la relajación de los músculos. En un baño de vapor se relajan los músculos y las articulaciones, esto hará que sea menos probable sufrir tirones en los músculos y con el tiempo tendrás menos probabilidades de desarrollar artritis.
La prevención de la artritis no es la única ventaja. La tensión muscular puede provocar estrés. El estrés puede conducir a problemas graves en la salud como la presión arterial alta y dolores de cabeza por migraña. El uso de un baño de vapor puede relajar los músculos y reducir la posibilidad de estrés.
La sudoración parece algo sucio y desagradable, pero la verdad es que la sudoración realiza una limpieza de la piel, más que el uso de agua y jabón. El agua y jabón sólo lavan la capa exterior de la piel, pero la sudoración abre los poros y limpia las capas internas. Las salas de vapor hacen sudar y ayudan a dejar una piel limpia y saludable. Una piel sana puede tratar problemas de acné y evitar las arrugas.
Otro de los beneficios para la salud de un baño de vapor es que ayuda a la circulación de la sangre. Con el fin de lograr una mejor circulación, el vapor hará que los vasos sanguíneos se dilaten. Cuando los vasos sanguíneos se expanden, las células de la sangre son capaces de enviar más oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, lo que dará lugar a un cuerpo más sano.
