Muchos factores pueden causar un envejecimiento prematuro de la piel. En algunos no podremos influir demasiado, pero en otros factores será posible paliar sus efectos.
Si quieres descubrir qué cosas influyen en el envejecimiento y cómo conseguir minimizarlas, en este artículo te contamos los mejores consejos para lucir una piel perfecta y siempre joven.
¿Qué entendemos por envejecimiento prematuro?
Tenemos que tener claro que una cosa que no podemos cambiar es el proceso natural de envejecimiento. Desempeña un papel clave. Con el tiempo, todos tenemos líneas visibles en la cara y nuestro rostro pierde parte de su plenitud juvenil.
Notamos que nuestra piel se vuelve más delgada y seca. En gran medida, este proceso está controlado por nuestros genes que marcan cuándo ocurren estos cambios.
El envejecimiento influenciado por el entorno y el estilo de vida
Podemos influir en otro tipo de envejecimiento que afecta a nuestra piel. Nuestro entorno y estilo de vida pueden hacer que nuestra piel envejezca prematuramente.
En este tipo de casos, podemos tomar algunas medidas preventivas que conseguirán ralentizar los efectos que este tipo de envejecimiento prematuro tiene en nuestra piel. Además, hay muchas cosas que puedes hacer por tu piel antes de que se vuelva más delgada o reseca.
¿Cómo evitar el envejecimiento prematuro de la piel?
El sol juega un papel importante en el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Además, existen otros factores que también pueden envejecer nuestra piel más rápidamente de lo que lo haría naturalmente.
Para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, los dermatólogos ofrecen los siguientes consejos:
Proteger la piel del sol
Es muy importante proteger la piel del sol todos los días. Ya sea que estés pasando un día en la playa o andando por la ciudad, la protección solar es esencial.
Puedes proteger tu piel refugiándote en la sombra, cubriéndote con la ropa y usando un protector solar adecuado, preferiblemente de más de 30 spf y resistente al agua. Es importante que te apliques protector solar todos los días y sobre la piel que no esté cubierta por la ropa.
Te recomendamos el Bella Aurora protector solar spf 100 para pieles sensibles, un protector muy bueno para prevenir el envejecimiento prematuro. Si quieres uno más sencillo, también puedes adquirir algunos de +40 o +50 como el Sisley Super Soin Solaire Visage Protector Solar.
Utilizar un autobronceador
Utiliza un autobronceador en lugar de broncearte. Cada vez que te bronceas tomando el sol o con rayos UV envejeces prematuramente. Tanto el sol como los rayos UV, son dañinos para tu piel y aceleran la rapidez con la que envejece.
No fumar
Si fumas y quieres prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, será mejor que lo dejes de hacer. Fumar acelera enormemente la rapidez con la que la piel pierde su juventud. Causa arrugas y una tez apagada y amarillenta.
Controlar las expresiones faciales
Evita las expresiones faciales repetitivas. Cuando haces una expresión facial, contraes los músculos subyacentes. Si contraes repetidamente los mismos músculos durante muchos años, estas líneas se vuelven permanentes.
El uso de gafas de sol puede ayudar a reducir las líneas causadas por las expresiones faciales producidas por los rayos del sol que nos afectan a la visión.
Comer sano
Consumir una dieta saludable y bien balanceada es muy importante para la piel. Los resultados de algunos estudios sugieren que comer muchas frutas y verduras frescas puede ayudar a prevenir el daño del envejecimiento prematuro de la piel.
Los resultados de los estudios de investigación también sugieren que una dieta que contiene mucho azúcar u otros carbohidratos refinados puede acelerar el envejecimiento.
Beber poco alcohol
Beber menos alcohol ayuda a mantener la juventud de nuestra tez. El alcohol es áspero para la piel. Deshidrata la piel y, con el tiempo, la daña. Esto puede hacernos parecer mayores.
Hacer ejercicio regularmente
Hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana. Los resultados de algunos estudios sugieren que el ejercicio moderado puede mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico. Esto, a su vez, puede dar a la piel un aspecto más joven.
Mantener la piel limpia
Limpia tu piel suavemente cada día, para ello, te recomendamos la Babaria Gel Facial Nutritivo Con Extracto de caracol que es excelente para la piel del rostro. Tienes que saber que frotar la piel puede irritarla y esto acelera el envejecimiento prematuro.
El lavado suave ayuda a eliminar la contaminación, el maquillaje y otras sustancias sin irritar la piel.
Lávate la cara dos veces al día y después de sudar mucho. La transpiración, especialmente cuando se usa un sombrero o casco, irrita la piel, por lo que se debe lavar la piel lo antes posible después de sudar.
Utilizar crema hidratante
Aplícate una crema hidratante facial todos los días. La crema hidratante atrapa el agua en nuestra piel, dándole una apariencia más juvenil. Te recomendamos la Anne Moller Hydra Gps Crema Hidratante Renovadora.
Es importante que dejes de usar productos para el cuidado de la piel que pican o queman. Cuando tu piel se quema o pica, significa que está irritada. Irritar su piel puede hacer que se vea más vieja.
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¿Y si ya tengo síntomas de envejecimiento prematuro?
Tienes que saber que nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar tu piel. Incluso las personas que ya tienen signos de envejecimiento prematuro, pueden beneficiarse de los cambios en el estilo de vida.
Al proteger tu piel del sol, le da la oportunidad de reparar parte del daño. Los fumadores que dejan de fumar a menudo notan que su piel se ve más saludable.
Además, existen tratamientos como la crema Anne Moller Time Prevent Crema Luminosidad Antiarrugas que combate el envejecimiento una vez que ya se ha producido, estirando la piel y mejorando el cutis. Este tipo de cremas, están dando a muchas personas una piel de aspecto más joven.
De todos modos, si consideras que tu piel tiene un envejecimiento muy avanzado, es posible que desee consultar a un dermatólogo para que te asesore personalmente.
Conclusión
Seguir estos consejos nos va a ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Tenemos que tener claro que nuestros hábitos y la forma en que nos lavamos la cara diariamente, puede marcar la diferencia en el aspecto de nuestro rostro.
Además, podemos complementar una vida saludable con la adquisición de cremas y tratamientos que nos van ayudar a rejuvenecer nuestra piel un poco más rápidamente.
Y tú, ¿utilizas productos para frenar el envejecimiento prematuro?
En La Central del Perfume queremos saber tu opinión, déjanos un comentario y estaremos encantados de leerlo.