En primer lugar, habla con tu medico sobre el reemplazo hormonal. Para esta edad existen cremas hidratantes y muy nutritivas, que ayudan a estimular la formación del colágeno. La limpieza también es importante, y por ello debes usar toallitas húmedas o una leche limpiadora especial para edad madura.
Regálate un masaje
Es cierto que es algo que apetece y te puede beneficiar a cualquier edad, pero lo que te recomendamos es que te des un masaje relajante regularmente.
Te ayudara a destensar tus músculos, a dormir mejor por las noches y a lucir una rostro más sereno.
Tu antiestrés
¿Sufres de insomnio?
Es un fenómeno común en esta edad. Antes de irte a dormir, cierra los ojos, intenta seguir el ritmo de tu respiración y concéntrate en cada uno de los dedos de tus pies, talones y empeine, son botones que vas apagando.
Recorre todo tu cuerpo mentalmente hasta llegar a la cabeza.
El consejo estrella
Las mascarillas.
Por lo menos dos veces a la semana utiliza una superhidratante, que mantenga la humedad en tu piel de forma continuada.
Puedes, ademas, aplicar miel de abeja sobre la piel perfectamente limpia y relajarte durante 15 minutos.
Después aclara y utiliza tu crema habitual para hidratarte.
Con estos gestos conseguirás que tu dermis este suave y mas tersa y que, ademas, gane salud también por dentro ya que, si la hidratas, las células cutáneas salen beneficiadas.
