Los baños relajantes para dormir proporcionan un mejor descanso
Dormir bien es gran importancia en cuanto al rendimiento en el trabajo o estudio de una persona, de igual manera cuando una persona tiene un descanso adecuado cuenta con una mejor apariencia todo el día. Una buena forma de obtener el descanso deseado es por medio de baños relajantes antes de dormir.
Los Baños relajantes para dormir bien se pueden realizar sin requerir un gran presupuesto y adquiriendo el objetivo deseado de descansar. A continuación se describirán algunos de ellos:
1. Uno de los baños que desde la antigüedad se ha practicado con el fin de lograr dormir plácidamente es uno donde el agua se tenga a más o menos 30 grados centígrados, lo cual hace que los poros se abran y la piel se sienta hidratada, a nivel de los pies, se suele sentir descanso y mucha tranquilidad.
2. Algunas personas utilizan hierbas aromáticas con el fin de que estas traigan a todo el cuerpo una especie de fragancia que produzca paz y descanso del trajín del día. Uno de estos baños se realiza mezclando dos cucharadas de flores de manzanilla, dos cucharadas de serpol, dos cucharadas de flores de lavanda, dos cucharadas de flores de romero y un litro de agua.
Se deben colocar a hervir todas las plantas durante 15 minutos, para después colar la mezcla y embotellarla. En el momento del baño se añade un poco de esta mezcla al agua de la bañera y se obtendrá el sueño deseado.
3. Entre los baños relajantes para dormir encontramos las sales de baño, especialmente la de lavanda, esta es especial para relajarse y poder dormir bien.
